《345数字的诗有些什么》
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1、“智”的梵语是“般若”，可以翻译成智慧，但是佛法里面的“般若”跟世俗的“智慧”含义不一样。
2、出家人的学处有很多，但最终的目的却只有一个——断除烦恼。
3、修法可以是很短很清楚的，而且次数频繁，有持续性。
4、什么叫做散播慈爱呢?就是学会祝福他人，祝愿他人开心、快乐。
5、能污染身心的心理因素，或处于污秽、堕落状态的心，叫做烦恼。
6、正知——对当下所做的每一件事时刻保持清明、觉醒。
7、将心安住于当下的身心状态，这就是正念正知!这就是修行!玛欣德尊者关于去除烦恼的禅语20句
8、当你拥有了慈爱，当慈爱成为你内心的素质之后，你将会发现：不但你的心情改变了，你的性格改变了，连你身边的人、周围的世界也都改变了!
9、要经常地学习散播慈爱，经常地学会祝福他人。
10、烦恼是在不同的境界、不同的因缘底下才会生起来。
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