《持长是什么意思》
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1、存在就是希望，自杀不能解决问题的，这个是有智慧看这个世间。
2、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
3、能够对恭敬的人散播慈爱后，可以继续祝福其他恭敬的人，乃至一切有情。
4、世间万物只是生灭变易的一个过程，其中根本就不存在自由自主的实质或本体，即不存在所谓的“我”、“灵魂”、“大我”等，这称为“无我”。
5、要真正了悟我们需要禅修，时间与心，这些全都是有主客体的，结合主客体是最困难的一件事，是无法通过仅仅看一本书来体会的，你必须思维和禅修。
6、你要想：我挣这个钱，要找到它的意义，帮助很多人做善事啊!这才是生活的意义，生命的意义。
7、正知——对当下所做的每一件事时刻保持清明、觉醒。
8、空性——佛教最宝贵的摩尼宝珠就像钻石一样，最重要的就是空性的思想。
9、所谓的生命，只是一个从生到死的过程，这个过程称为“轮回”或“生死轮回”。
10、佛说十二因缘是依于两重因果 ―― 为了让有情了知两重因果才宣说从无明到老死的十二因缘的次第。
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