《杨万里桂折秋风露折兰》
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1、出家人的学处有很多，但最终的目的却只有一个——断除烦恼。
2、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
3、宗萨钦哲仁波切禅语20句
4、如何掌握自己的心呢?像拴牛鼻子一样的栓住自己的心。
5、如果感受自己的快乐有点困难，那可以回想自己过去曾经做过的一件令你很开心的事情。
6、四圣谛是佛陀教法的根本，如果一个人把握了四圣谛，他就把握了佛教的精髓!
7、思慧，是指经过自己的深思熟虑，再加上修行的体会，得到领悟，把道理完全弄清楚了，变成自己的一种哲学观、世界观、人生观。
8、有了品德、戒行，就不会在言行上做出伤害他人、危害社会的行为，就不会成为违犯性烦恼的奴隶。
9、修慧，是经过修行得到实证的智慧，这种智慧既是“慧”，也是“智”。
10、玛欣德尊者关于去除烦恼的禅语20句
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