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1、41. 在我们的修行中,我们只要直接地看住「心」。
2、我们的幸福不能建立在外在的事物上,因为外在不是我们主观意愿可以决定的,是会变化的。
3、要求所有的人,都和你持相同意见,是不可能的,就是因为意见分歧,才会有「赛马会」的产生。
4、45. 所谓稳定的修行,是在每一个姿势中——不论行、住、坐、卧,都保持正念。
5、人的举止应该像他们的衣服,不要太窄或太特异,但须不拘束或干碍行动。
6、只要有疑、迷惑、意志不坚定,就不可能有进步。
7、内心平静,才容易专注,同时思维清晰,能够快速把握外界环境中的各种信息。
8、只要你觉得对的事,就去做—反正你做了有人批评,不做也会有人批评。
9、19. 正念之道也就是无欲之道。
10、人与人之间最大的障碍就是不能坦诚互信。
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