《诗经 隰 桑》
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1、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
2、正知——对当下所做的每一件事时刻保持清明、觉醒。
3、我们应该肯定地说：佛陀不是神!佛陀是人，是一位在历史上真实存在的伟人。
4、烦恼是你的， 不是他人给你的。
5、思慧，是指经过自己的深思熟虑，再加上修行的体会，得到领悟，把道理完全弄清楚了，变成自己的一种哲学观、世界观、人生观。
6、即使是过去有这个因果，不用担心，受苦就是了苦，业消掉不就好了。
7、每个人都有烦恼，但有些并不是烦恼，人们也把它当成烦恼。
8、涅槃，是一般人从来没有经验过的，所以就无法用现有的语言来描述清楚，也就无法交流。宗萨钦哲仁波切禅语20句
9、过修止来维系正念是如此重要。当然也不要忘记我们生命的无常和急迫性。宽见法师禅语20句
10、戒定慧合称为三学，即三项训练。其中，戒是指道德、品行;定是指心的平静;慧，是智慧。
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