《悔恨无计那柳永》
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1、27. 要净化生命、灭除苦痛、进入圣道，以及觉悟而解脱苦海的唯一方法，就是正念。
2、97. 不可轻视任何人，当我们心中对某人涌现出恶劣的情感，或可耻的猜疑之时，要立刻消除它。别人的言行，我们必须以善意、率直的心来解释。
3、被坑的人生是灰暗的，于是我们决定将这些境遇统统抛诸脑后。
4、43. 以清晰的理解力(正知)有正念地住着，经常保持警觉，并精确、严谨地做每一件事。
5、世俗的知识绕着世间的目标旋转—积聚财富、取得地位、寻求赞美和愉悦。那是一团使我们很快地被吸引、黏着的无明。
6、不管别人对你存有任何的恶感，都会因为你对他的敬重而立即消失。
7、人生的意义不仅是身份的叠加。
8、改变自己的内心，让它越来越光明，越来越慈悲，越来越灵活，越来越包容，越来越有力量，让人产生一种能力，面对所有的外在，都能够快乐，都能够远离痛苦。
9、89. 不生妄想名涅槃。
10、只要有疑、迷惑、意志不坚定，就不可能有进步。
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