《杨万里插秧歌译文》
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1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐;当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来;确立切实可行的小目标;不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差;坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动。
2、一个人幸福快乐的根源在于他愿意成为他自己。不要去做若当初做了另一种选择这种无意义的假设。你手里握着的，你所厌倦或者习以为常的或许正是他人渴求的。所以要快乐，要感恩，要安静的享受现在拥有的一切。
3、我抓不住世间的美好，所以只能装作万事顺意。
4、我并不失落，我也没有受伤，没有生气，我只是有点累了，我厌倦了付出太多，回报太少。
5、昔日的甜蜜已遥不可及，现实的悲哀却寸步不离。
6、以前急于解释所有，现在连开口都觉得累
7、如果你为着错过夕阳而哭泣，那么你就要错群星了。
8、我还是一无所有。
9、不要等我变了，才说怀念以前的我。
10、前方一片迷雾，不是我自己，是世界。
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