《初春小雨 杨万里》
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1、看见自己的动作、言语及起心动念(即身、口、意的行为动作)就叫做『见我』。
2、忙，才能提升人生的价值。
3、洞穴内的寂静安祥是某些人为了想要寂静而坐着不动，坐到像石头一样，所以他们不能看见自心，不能看见念头生起。
4、止禅只是一种让心平静的方法，但这还是一种带有无明的平静，就像大石压草，石头压在草上，草就不能生长，但是一除去石头，那草又会像以前那样生长，或甚至比以前更茂盛。
5、困难的时候，要能冷静分析，突破执著。彷徨的时候，要能看清目标，不变随缘。
6、担当老大，能够领导群伦，固然很好;做个老二，配合成就他人，也很伟大。
7、人类最喜欢有分别性的标签，甚至将各种人类共同具有的品性与情感也都加上了标签。
8、我们的责任是和受苦的病人有关，所以我们必须记得的是：要怀着一颗慈爱的心以及要了解这个世界及生命的真实本质。
9、正念-正知，用一般的话来说就是清醒、觉醒、随时感知到自己。
10、止禅是无法灭除苦恼的。
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