《宋 陆游《蓬莱行》》
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1、当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若si执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已。
2、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。
3、做工夫不一定在静中，能在动中不动，才是真实工夫。
4、人身造化和天地一般，身心动静、行住坐卧，要顺时调护。
5、所有的病患，医生最难治，所有的众生，自以为是的人最难渡。
6、慈悲是你最好的武器。
7、所谓的放下，就是去除你的分别心、是非心、得失心、执著心。
8、“吾人须是从平实处见得亲切，从平实处行得亲切，才有少分相应，才不至徒托空言。平实之法，莫如十善。十善者，戒贪、戒嗔、戒痴、戒杀、戒盗、戒淫、戒绮语、戒妄语、戒两舌、戒恶口，如是十善，老僧常谈。可是果能真实践履，却是成佛作祖的础石，亦为世界太平建立人间净土之机枢。”
9、默默的关怀与祝福别人，那是一种无形的布施。
10、所谓的放下，就是去除你的分别心、是非心、得失心、执著心。
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