《陆游食粥诗解析》
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1、02. 错误想法的结果是困扰和烦恼。
2、30. 我们毋须去改变我们的生活型态，要改变的是我们对周遭及内心所发生的事，以及自我态度、反应和理解的方式。
3、我们的幸福不能建立在外在的事物上，因为外在不是我们主观意愿可以决定的，是会变化的。
4、没有人是完美无缺的，相同的，也没有人是一无可取的。
5、知识丰富的现代人所持的共通特点就是—自我复杂。
6、12. 佛陀教导我们观想食物的污秽不净，是为了让我们克服对它的妄想——而不是要我们绝对不吃。
7、大多数人都想改造世界，却罕有人想改造自己。
8、顺境也好，逆境也好，都是我们要去改善和超越的。
9、佛教的信永远是知见的问题，不是相信的问题。
10、78. 藉由持续不间断的「正念」和「正知」来训练心。
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