《水亭宋陆游读》
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1、世间万物都是无常的，它们一直受到生灭的逼迫，所以称为“苦”。
2、佛教要分析生命的构成，认知生命的真相，研究生命的本质，最终目标是为了解脱生命的诸苦。
3、烦恼由粗到细分三个层次，修行也是由低到高分三个阶段。
4、不要认为修行就是枯坐蒲团、不吃人间烟火。
5、保持对佛法的学习与实践，克服惰性，需思维无常。
6、正见，即是以性空之理，于名言中安立因缘业果等有作用。故虽名言亦不许有自性，但因果作用是肯定的。
7、修行佛法并不一定要出家或去山洞，这种想法是错误的，过去有许多伟大的修行人是在家人。
8、修行的三个阶段分别可以去除三个层次的烦恼，即： 通过持戒去除违犯性烦恼;通过修定去除困扰性烦恼;通过修慧去除潜伏性烦恼。
9、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
10、如果感受自己的快乐有点困难，那可以回想自己过去曾经做过的一件令你很开心的事情。
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