《壮游杜甫跟读》
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1、如果病人能袪除恐惧与忧虑，那么70%的人就不用看医生了。
2、生活中很多人的忧虑和不快乐来自工作中的压力，其实更多的情况是，工作的压力不是因为工作本身，而是我们自己给自己制造的压力。
3、为什么我们愿意忍受今天的痛苦?是因为如果不付出，人生的未来会更加痛苦。
4、用自己的双手描绘理想，以艰辛的努力达到理想，这才是青春的摇滚，这才是年轻的本色与豪情。
5、人生在世，能不能面对现实，敢不敢面对现实，每个人可以有选择的自由，但由于态度不同，其结果是迥然相异的。
6、做人的态度要真诚，切勿矫揉造作，否则只会招致他人的唾弃。
7、如果时间充裕，你可以在一天之中完成很多事情，只要不在做这件事情的时候又去掺和另一件事情就可以了，而如果你非要这样行事，哪怕你有再多的时间，也是难以做出什么成绩来的。
8、养成习惯固然不容易，但改正习惯却更加艰难。
9、在坏习惯面前，不应逃避掩饰，而要积极承认并努力改正。改正坏习惯的过程，也就是向成功逐步靠近的过程。
10、几乎所有的忧虑和哀伤，都是来自人们的想象而并非来自现实。
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