《陆游绿叶忽低》
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1、将心放在行走发生的动作本身，就是正念;清楚地了知行走，就是正知。
2、所谓的修行，就是修习戒、定、慧，培育品德、平静和智慧。
3、过修止来维系正念是如此重要。当然也不要忘记我们生命的无常和急迫性。宽见法师禅语20句
4、要灭苦，要解脱生死，就要致力于断除烦恼。
5、家人难以接受学习佛法的伴侣，强烈抵触甚至行为过激，那么就要具备善巧方便，不必表现出你的佛法修行让他们感到厌烦。
6、佛陀教导我们需要培育的就是这三学：修戒;修定;修慧。
7、将心放在行走发生的动作本身，就是正念;清楚地了知行走，就是正知。
8、当你拥有了慈爱，当慈爱成为你内心的素质之后，你将会发现：不但你的心情改变了，你的性格改变了，连你身边的人、周围的世界也都改变了!
9、另一个是「爱别离苦」， 就是他所贪爱的东西变坏了、丢失了或他亲爱的人离开他、去世了， 他就觉得非常伤心。
10、要灭苦，要解脱生死，就要致力于断除烦恼。
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