《辛弃疾 水调歌头赏析》
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1、27. 要净化生命、灭除苦痛、进入圣道，以及觉悟而解脱苦海的唯一方法，就是正念。
2、佛教徒持守戒律，是为了净化自己的心灵，提升内心的力量，开发内在的智慧。
3、51. 去拥有正念就是去了解你自己，去了解你心灵的状况和你的生命。
4、69. 当我们的欲望没有得逞时，就会认为是他人的错，要不就是怪别人无法沟通或说别人很奇怪。但是，除非我们拥有强而有力的正念，否则是很难领悟到，其实此刻他人与我们在面临同样的贪爱问题。
5、佛曾经这样说过。他训诫他的弟子们，当自作皈依，切不可向任何人求皈依或援手。
6、凡是成就一番大事业的人，都能够经年累月地坚持自己的规划，每一天当中明白何时该做何事——这也是持戒的内涵。
7、痛苦的根源就是我们的执著，因为一切都是变化无常的，外在的东西并不随着我们的意愿而保持不变，当变化出现，不遂我们的意，就产生了痛苦。
8、礼貌周全不花钱，却比什么都值钱。
9、91. 知心不属一切法，此人常在道场。
10、29. 正念就如车子的煞车一般，没有正念的生活是非常危险的。
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