《浪淘沙全文注释》
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1、几许淡定，几份恬逸，在心性寂静里芬芳盈怀，在心绪宁静里慈悲温软。内心的独白，灵魂的皈依，于岁月的裂帛里寂而不寞，于光阴的缝隙里静而不孤。
2、瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程，“授”与“受”之间必须是一种良性的、双向的交流互动，不管是以语言还是肢体的方式。
3、十一、最使人疲惫的往往不是的遥远，而是你心中的郁闷;最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失;最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭;最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡。所以我们凡事要看淡些，心放开一点，一切都会慢慢变好的。懂得做人，比懂得做事更重要。做人的八字方针：信仰、感恩、包容、仁德。
4、一个人的世界，除了手臂还有空气拥抱自己。
5、人世百年，白驹过隙，当你看尽繁华，待你功名于身，却发觉流光渐行渐远渐无声，却惊知韶华渐行渐逝渐无影。草木枯萎凋零，尚有春暖花开可盼;山水四季辗转，尚有轮回更替可期。唯人之年华老去，再无往复之日。心淡如菊，删繁就简，躲在自己僻静的角落，酝酿一篇文字，填满一阙旧词，字里有乾坤，词里有日月，墨里有思念，如二月杏花枝头俏，如三月桃红展夭姿，如四月蔷薇满篱笆回味无尽。
6、在匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善??瑜伽给我们平和、宁静和舒畅。
7、瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。
8、十一、伤人之语，如水覆地，难以挽回。
9、看着自己被爱情慢慢的遗弃，好像一个人坐在沙滩，看着潮水离去。你如果坐着不动，会很不甘心，你如果起身去追，追几步就知道追不上，你如果纵身跃入这潮水中泅泳，就发现游到力竭也没有尽头。于是呢，我们乖乖的坐在爱情的沙滩，看着潮水离去……
10、九、顺从自己的内心而活，才是最好的生活。人生在世，看开是最好，一辈子不长，开心时不要得意，伤心时不要失意，人世间悲伤的不仅仅是你我，走过了坎坷，迎面的也许就是欢乐。
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